猕猴桃有哪些健康益处？

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。它富含维生素C，有助于增强免疫力，促进伤口愈合，同时具有抗氧化作用，有助于预防慢性疾病。猕猴桃中的膳食纤维有助于肠道健康，促进消化，预防便秘。此外，猕猴桃还含有钾，有助于维持心脏健康和血压稳定。适量食用猕猴桃，可以为人体提供多种必需营养素，对健康有积极影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。