尾椎骨痛怎么办？

尾椎骨痛可能由多种原因引起，包括坐姿不当、肌肉劳损、骨折或炎症等。首先，应避免长时间保持同一姿势，尤其是坐姿，以减少对尾椎骨的压力。其次，可以通过热敷、冷敷或物理治疗来缓解疼痛和炎症。此外，进行适当的尾椎骨和周围肌肉的拉伸和强化锻炼也有助于减轻疼痛。如果疼痛持续或加剧，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。医生可能会建议进行影像学检查以确定病因，并根据具体情况制定治疗方案。