火参果有哪些健康益处？

火参果，学名刺角瓜，是一种营养价值丰富的水果。它含有丰富的维生素C、B族维生素、钾、钙、铁等矿物质，以及膳食纤维。火参果具有抗氧化、抗炎、增强免疫力等健康益处。维生素C有助于增强人体免疫力，促进胶原蛋白合成，对皮肤健康有益。B族维生素对神经系统和能量代谢有重要作用。钾有助于维持心脏和肌肉功能，钙和铁则对骨骼健康和血红蛋白合成至关重要。膳食纤维有助于肠道健康，促进消化。因此，火参果是一种对健康有益的水果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。