山茶叶有哪些健康益处？

山茶叶，即山茶科植物山茶的叶子，具有多种健康益处。其富含的茶多酚、儿茶素等成分，具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，降低氧化应激，预防心血管疾病。此外，山茶叶中的咖啡因能够提神醒脑，增强注意力和记忆力。山茶叶还含有多种维生素和矿物质，有助于维持机体正常代谢和免疫功能。同时，山茶叶中的鞣质成分具有收敛作用，可用于治疗腹泻等消化系统疾病。综上所述，适量饮用山茶叶对人体健康具有积极影响。