水煮虾的热量是多少？

水煮虾作为一种低脂肪、高蛋白的海鲜食品，其热量相对较低。每100克水煮虾大约含有93千卡的热量。这一热量值主要来源于虾肉中的蛋白质和少量的脂肪。由于烹饪过程中仅使用了水和少量的调味料，没有添加额外的油脂，因此水煮虾的热量相较于其他烹饪方式如油炸或煎炒要低得多。适量食用水煮虾不仅能够满足人体对蛋白质的需求，还能控制热量摄入，适合作为健康饮食的一部分。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。