催吐减肥有用吗？

催吐减肥是一种不健康且危险的方法。长期催吐可能导致电解质失衡、心律失常、营养不良、消化系统损伤等问题。此外，催吐行为可能诱发心理问题，如进食障碍。减肥应采取健康、科学的方式，如合理饮食、适量运动和良好的生活习惯。建议寻求专业医生或营养师的建议，制定个性化的减肥计划，以实现健康、持久的体重管理。