腰椎骨增生怎么办？

腰椎骨增生是一种常见的退行性骨关节疾病，治疗应综合考虑患者的具体病情。首先，建议患者保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以减轻腰椎的压力。其次，进行适度的体育锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强腰部肌肉的力量和灵活性。此外，物理治疗如热敷、按摩等可以缓解疼痛和肌肉紧张。在饮食上，应保证钙和维生素D的摄入，以维持骨骼健康。对于症状严重的患者，可能需要考虑手术治疗。建议在专业医生的指导下进行个体化治疗。