贫血吃什么食物可以补血？

贫血患者可以通过食用富含铁、叶酸和维生素B12的食物来补血。建议增加红肉、动物肝脏、鸡血、鸭血等富含铁的食物摄入，同时食用绿叶蔬菜、豆类、坚果等富含叶酸的食物，以及鱼类、蛋类、奶制品等富含维生素B12的食物。这些食物有助于提高血红蛋白水平，改善贫血症状。此外，适量摄入富含维生素C的水果如柑橘类，有助于提高铁的吸收率。均衡饮食，避免单一食物过量，有助于贫血患者恢复健康。