枸杞菜有哪些功效和禁忌？

枸杞菜，学名枸杞，具有多种药用价值。其性味甘平，归肝肾经，具有滋补肝肾、益精明目、强身健体的功效。现代研究表明，枸杞含有多种生物活性成分，如多糖、黄酮类化合物等，具有抗氧化、抗疲劳、增强免疫力等作用。然而，枸杞并非人人适宜，因其性温，湿热体质者或外感发热者应慎用，以免加重病情。此外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。总之，枸杞菜在适量食用下，对健康有益，但需根据个人体质和健康状况合理选择。