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喝热水有哪些健康益处?

2025-05-21 10:10:0512817人阅读

问题描述:(男 ,29岁)喝热水有哪些健康益处?

医生回答(1)

谢军平主任医师

南昌大学第二附属医院呼吸与危重症医学科

喝热水对人体健康有多方面的益处。首先,热水有助于促进血液循环,缓解肌肉疼痛和关节僵硬。其次,热水能够刺激消化系统,促进胃肠蠕动,有助于食物的消化和吸收。此外,热水还可以帮助缓解呼吸道症状,如咳嗽和感冒,因为它有助于稀释粘液,使其更容易排出。同时,热水对于缓解压力和改善睡眠质量也有积极作用。最后,喝热水还有助于维持体温,尤其在寒冷环境中,有助于保持身体温暖。
2025-05-21

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