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结晶果糖会导致发胖吗?
2025-05-21 15:07:21
15441人阅读
问题描述:(女 ,28岁)结晶果糖会导致发胖吗?
医生回答(1)
何静
副主任医师
江西省人民医院
内分泌科
结晶果糖作为一种单糖,其热量密度较高,每克果糖约提供4千卡的能量。长期过量摄入结晶果糖可能导致能量摄入超过消耗,从而增加体重。然而,果糖对体重的影响也受到个体代谢差异、饮食习惯和生活方式等因素的影响。因此,适量摄入结晶果糖,结合均衡饮食和适量运动,可以减少其对体重的潜在影响。
2025-05-21
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