紫苏陈皮水有哪些健康益处？

紫苏陈皮水是一种传统的中医食疗方剂，具有多种健康益处。紫苏含有挥发油、黄酮类等成分，具有解表散寒、理气和胃的功效，对于感冒、咳嗽、胸闷等症状有一定的缓解作用。陈皮则含有橙皮苷等活性物质，具有健脾开胃、燥湿化痰的作用，有助于改善消化不良、食欲不振等问题。两者合用，可增强机体免疫力，促进消化，缓解呼吸道症状，对于维护健康具有一定的积极作用。