糖尿病患者适合吃什么零食？

糖尿病患者在选择零食时应优先考虑低糖、低脂肪、高纤维的食品。建议选择新鲜水果如苹果、梨、橙子等，这些水果含有丰富的维生素和矿物质，同时含糖量相对较低。坚果类如杏仁、核桃等也是不错的选择，它们富含健康的不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于控制血糖。全谷物制成的低糖饼干或无糖燕麦片可作为替代传统高糖零食的选择。此外，糖尿病患者应避免含糖量高的零食，如糖果、蛋糕和含糖饮料等，以维持血糖水平的稳定。