大米粥会发胖吗？

大米粥作为一种常见的主食，其主要成分是碳水化合物，适量食用不会导致发胖。然而，如果摄入过量，尤其是与高热量、高脂肪的食物搭配食用，可能会导致能量过剩，从而增加体重。因此，建议在饮食中保持均衡，适量摄入大米粥，并注意搭配蔬菜、蛋白质等食物，以维持健康的体重。同时，增加身体活动量，促进能量消耗，也是控制体重的有效方法。