空腹吃饭是否健康？

空腹进食对健康的影响因个体差异而异。对于大多数人来说，空腹进食可能会导致胃部不适，尤其是当摄入刺激性食物时，可能增加胃酸分泌，引发胃痛或胃溃疡。此外，空腹进食可能影响食物的消化吸收，导致营养吸收不充分。然而，对于某些人，如糖尿病患者，空腹进食可能有助于控制血糖水平。因此，建议根据个人健康状况和医生建议来调整饮食习惯，以确保健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。