沃柑有哪些健康益处？

沃柑是一种营养价值较高的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质和抗氧化物质。维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，维护皮肤健康。膳食纤维有助于维持肠道健康，预防便秘，同时降低胆固醇水平。矿物质如钾有助于调节血压，维持心脏健康。抗氧化物质如类黄酮和维生素C有助于减少自由基损伤，预防慢性疾病。因此，适量食用沃柑对促进健康有积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。