髌骨带如何缓解膝关节疼痛？

髌骨带是一种用于支撑和稳定膝关节的弹性绷带，通过施加轻微压力，有助于减轻膝关节疼痛。它能够限制髌骨（膝盖骨）的异常移动，减少髌骨与股骨之间的摩擦，从而降低因软骨磨损引起的疼痛。此外，髌骨带还能提供额外的支撑，减少膝关节周围的肌肉和韧带负担，降低受伤风险。正确佩戴髌骨带，可以改善血液循环，促进炎症消退，为膝关节提供舒适和保护。适用于跑步、跳跃等高强度运动，以及膝关节疼痛患者的日常活动。