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吃肉会导致血压升高吗?
2025-05-21 07:35:12
12892人阅读
问题描述:(男 ,26岁)吃肉会导致血压升高吗?
医生回答(1)
江龙
副主任医师
南昌大学第二附属医院
心血管内科
肉类食物中含有较高的脂肪和胆固醇,长期过量摄入可能导致血脂水平升高,进而增加动脉粥样硬化的风险,从而可能对血压产生不利影响。然而,并非所有肉类都会直接导致血压升高,适量摄入富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸的肉类,如鱼肉、鸡肉等,对健康有益。因此,关键在于平衡饮食,控制肉类摄入总量,并选择健康的烹饪方式,如蒸、煮而非油炸,以减少对血压的潜在影响。
2025-05-21
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