槐米茶有哪些健康益处？

槐米茶是一种以槐花为主要原料的传统饮品，具有多种健康益处。槐米茶含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强人体免疫力，促进新陈代谢。其含有的芦丁成分具有抗氧化作用，有助于降低血压和血脂，预防心血管疾病。此外，槐米茶还具有清热解毒、凉血止血的功效，对于缓解上火引起的咽喉不适、口腔溃疡等症状有一定帮助。长期饮用槐米茶，有助于改善睡眠质量，促进身体健康。