红心火龙果有哪些功效与作用？

红心火龙果含有丰富的维生素C、花青素、水溶性膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、抗炎、保护心血管、促进消化等功效。花青素有助于清除自由基，预防细胞损伤；维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收；水溶性膳食纤维有助于维持肠道健康，预防便秘。此外，红心火龙果还具有降低血压、改善血糖水平、保护肝脏等作用。适量食用红心火龙果，可为人体提供多种健康益处。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。