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每天刷牙的最佳时间是什么时候?

2025-05-21 07:14:0013149人阅读

问题描述:(女 ,32岁)每天刷牙的最佳时间是什么时候?

医生回答(1)

武媛副主任医师

江西中医药大学附属医院口腔科

每天刷牙的最佳时间通常建议在早餐后和睡前进行。早餐后刷牙有助于清除口腔中的食物残渣和细菌,减少口腔内酸性环境,预防龋齿和牙周病的发生。睡前刷牙则可以清除一天中积累在口腔中的细菌和食物残渣,减少夜间细菌滋生,维护口腔健康。此外,建议每次刷牙时间不少于2分钟,使用含氟牙膏,并采用正确的刷牙方法,以确保牙齿和牙龈得到充分清洁。
2025-05-21

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