小种红茶有哪些健康益处？

小种红茶作为一种受欢迎的茶叶，具有多种健康益处。它含有抗氧化剂，有助于降低心脏病风险，同时还能提高心脏健康。红茶中的多酚类化合物有助于减少自由基的损伤，从而预防癌症。此外，红茶还有助于提高新陈代谢，促进体重管理。它还具有抗菌和抗病毒特性，有助于增强免疫系统。小种红茶中的咖啡因可以提高注意力和警觉性，而其含有的L-茶氨酸则有助于减轻压力和焦虑。总的来说，适量饮用小种红茶可以为健康带来积极影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。