百合银耳汤有哪些健康益处？

百合银耳汤是一种营养丰富的传统汤品，具有多种健康益处。百合含有多种生物碱，具有润肺止咳、清心安神的功效，对于缓解咳嗽、失眠等症状有积极作用。银耳则富含天然胶质，有助于滋润皮肤、美容养颜，同时其所含的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘。此外，银耳还具有增强免疫力、抗疲劳的效果。综合来看，百合银耳汤对于维护呼吸系统健康、改善皮肤状况以及增强身体抵抗力都有一定的益处。