孕妇能吃荠菜吗？

孕妇在饮食选择上应谨慎，荠菜作为一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。然而，荠菜性寒，过量食用可能会导致孕妇出现腹泻等不适症状，影响胎儿健康。因此，孕妇可以适量食用荠菜，但需避免过量，并注意个人体质差异。在食用过程中，建议孕妇选择新鲜、无污染的荠菜，并确保彻底清洗，以减少食物中的细菌和农药残留。同时，孕妇应保持均衡的饮食，避免单一食物过量摄入，以确保营养的全面性和胎儿的健康发育。