太阳辐射对人体有害吗？

太阳辐射对人体的影响是复杂的。适度的太阳辐射，尤其是其中的紫外线B（UVB）部分，有助于人体合成维生素D，对骨骼健康至关重要。然而，过量的太阳辐射，尤其是紫外线A（UVA）和紫外线B（UVB），可以导致皮肤晒伤、皮肤老化、皮肤癌等健康问题。长期暴露于高强度的太阳辐射下，还可能增加白内障和免疫系统功能下降的风险。因此，合理控制户外活动时间，尤其是在紫外线辐射强烈的时段，以及采取适当的防护措施，如穿着防护衣物、使用防晒霜等，对于保护人体健康至关重要。