跳鬼步舞脚踝肿正常吗

跳鬼步舞脚踝肿一般是不正常的。跳鬼步舞会用到脚腕会使脚腕受力，很容易导致软骨组织受损引发肿胀，可以对局部做适当的冷敷或者是热敷，能够使肿胀的症状得到改善，如果过段时间后未见消退，可以在医生的指导下服用消炎止肿的药物。在恢复期间避免剧烈的运动，也不要做重体力劳动，注意多休息。