香瓜茄有哪些健康益处？

香瓜茄，又称人参果，是一种营养价值较高的水果。它含有丰富的维生素C、B族维生素、矿物质以及膳食纤维，有助于增强人体免疫力，促进新陈代谢。香瓜茄中的抗氧化成分能够减缓细胞老化，对抗自由基损伤，有助于预防慢性疾病。此外，香瓜茄中的膳食纤维有助于肠道健康，促进消化，预防便秘。同时，它还含有一定量的微量元素，如硒和锌，这些元素对维持正常的生理功能和增强抗氧化能力具有重要作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。