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减肥期间能否食用粉条?
2025-05-21 08:22:40
13111人阅读
问题描述:(女 ,24岁)减肥期间能否食用粉条?
医生回答(1)
何静
副主任医师
江西省人民医院
内分泌科
减肥期间,适量食用粉条是可以的,但需注意控制摄入量。粉条主要成分为淀粉,属于碳水化合物,过量摄入可能导致热量过剩,影响减肥效果。建议将粉条作为主食的一部分,与其他低热量、高纤维的食物搭配食用,如蔬菜、粗粮等,以保持营养均衡。同时,注意烹饪方式,避免油炸、高油高盐等不健康烹饪方法,以减少额外热量摄入。总之,减肥期间可以适量食用粉条,关键在于控制摄入量和选择健康的烹饪方式。
2025-05-21
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