俄罗斯黑果有什么功效？

俄罗斯黑果，学名黑加仑，含有丰富的维生素C、花青素、类黄酮等营养成分，具有抗氧化、抗炎、增强免疫力等功效。其抗氧化作用有助于清除体内自由基，减缓细胞老化，预防心血管疾病。花青素和类黄酮等成分具有抗炎作用，可减轻炎症反应，对关节炎、心血管疾病等炎症性疾病具有辅助治疗作用。同时，黑加仑中的营养成分还能增强机体免疫力，提高抵抗力，对预防感冒等常见疾病有一定帮助。