苦丁茶有哪些健康益处？

苦丁茶，学名Ilexkudingcha，是一种传统的药用植物，具有多种健康益处。它含有多种生物活性成分，包括黄酮类化合物、多酚类化合物和维生素等，这些成分有助于抗氧化、抗炎和降低血压。苦丁茶还具有清热解毒的功效，可用于缓解咽喉肿痛和口腔溃疡。此外，苦丁茶中的多酚类物质能够促进新陈代谢，有助于减肥和控制体重。长期适量饮用苦丁茶，还可能对心血管健康产生积极影响，如降低血脂和改善血液循环。然而，苦丁茶的性质偏寒，因此体质虚寒的人群应适量饮用，以免引起不适。