吃西红柿是否有助于减肥？

西红柿作为一种低热量、高纤维的蔬菜，对于减肥具有一定的辅助作用。西红柿含有丰富的水分和膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，西红柿中的番茄红素和维生素C等抗氧化成分，有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。然而，仅靠食用西红柿并不能实现减肥目标，需要结合合理的饮食结构和适量的运动，才能达到理想的减肥效果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。