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肾虚阳痿早泄如何调理?

2025-05-21 11:18:351986人阅读

问题描述:(男 ,29岁)肾虚阳痿早泄如何调理?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院脾胃科

肾虚阳痿早泄的调理应综合考虑生活方式、饮食、运动和心理因素。首先,建议改善生活习惯,避免熬夜、过度劳累和不良的性行为。其次,饮食上应增加富含锌、硒等微量元素的食物,如牡蛎、坚果等,同时减少高脂肪、高糖的食物摄入。适量运动,如慢跑、游泳等有氧运动,有助于提高身体素质和性功能。此外,保持良好的心理状态,减少焦虑和压力,必要时可寻求心理咨询。这些综合措施有助于改善肾虚阳痿早泄症状。
2025-05-21

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