孕妇可以吃生蚝吗？

孕妇在饮食选择上应格外谨慎。生蚝作为一种海产品，虽然富含锌、铁等微量元素，但由于其可能携带的细菌和寄生虫，如李斯特菌和诺罗病毒等，对孕妇和胎儿的健康构成潜在风险。此外，生蚝中可能含有的重金属如汞，对孕妇和胎儿神经系统发育不利。因此，建议孕妇避免食用生蚝，以确保母婴健康。在孕期，应优先选择经过充分烹饪、安全卫生的食物，同时保持均衡饮食，确保营养充足。