12岁小孩能喝咖啡吗？

对于12岁的儿童来说，不建议摄入咖啡。咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，可能会影响儿童的睡眠模式和注意力集中。长期或过量摄入咖啡因还可能导致焦虑、心悸等不良反应。儿童的身体和神经系统仍在发育中，对咖啡因的敏感性更高，因此最好避免摄入含咖啡因的饮品。如果需要提神，可以考虑更健康的选择，如适量饮用无咖啡因的茶或确保充足的睡眠。