孩子生长痛如何缓解？

孩子生长痛通常表现为肌肉或关节疼痛，可以通过以下方法缓解：首先，保持充足的休息，避免过度运动导致肌肉疲劳；其次，进行温和的拉伸和按摩，以放松肌肉和缓解疼痛；此外，保持适当的体重，避免过重对关节和肌肉造成额外压力；最后，鼓励孩子参与适量的体育活动，以增强肌肉力量和灵活性。如疼痛持续或加剧，请及时就医。