如何调理肺火旺盛？

调理肺火旺盛，首先应调整饮食结构，增加清淡、易消化的食物，减少辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物的摄入。同时，保持充足的水分摄入，有助于清热润肺。其次，加强锻炼，如散步、慢跑等，以增强体质，促进气血流通。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于身体自我调节和恢复。最后，可尝试一些中医调理方法，如针灸、拔罐等，以辅助调理肺火旺盛。