生黑芝麻可以生吃吗？

生黑芝麻可以适量生吃，但需注意其卫生状况和个体消化能力。黑芝麻含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，对人体健康具有积极作用。然而，由于黑芝麻表面可能附着灰尘和细菌，建议在食用前进行清洗。此外，生吃黑芝麻可能较难消化，尤其是对于消化系统较弱的人群，因此建议适量食用，并根据自身情况调整摄入量。若出现不适，应停止食用并咨询医生。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。