低嘌呤食物有哪些？

低嘌呤食物主要包括蔬菜、水果、乳制品、谷物等。蔬菜中，如菠菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿等嘌呤含量较低；水果中，如苹果、香蕉、橙子、葡萄等也是低嘌呤的选择。乳制品中，牛奶、酸奶和奶酪等嘌呤含量相对较低。谷物方面，如大米、小麦、燕麦等也是低嘌呤食物。此外，鸡蛋和豆制品也是低嘌呤食物的良好来源。这些食物可以帮助控制尿酸水平，对于痛风患者或需要控制嘌呤摄入的人群来说，是饮食中的理想选择。