每天吃苹果会胖吗？

苹果是一种营养价值高且热量相对较低的水果，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。适量食用苹果不仅有助于维持身体健康，还能促进消化和预防便秘。然而，任何食物过量摄入都可能导致能量过剩，从而引起体重增加。因此，每天吃苹果是否会导致体重增加，取决于个人的总体饮食摄入和能量消耗。建议将苹果作为均衡饮食的一部分，适量食用，并结合健康的生活方式和适量的运动，以维持健康的体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。