受凉了怎么办？

当您感到受凉时，首先应保持身体温暖，可以通过增加衣物或使用毛毯来保温。同时，建议喝一些温热的水或汤品，以帮助身体回暖。保持充足的休息也是非常重要的，因为休息可以增强身体的抵抗力。此外，可以通过适当的室内活动来促进血液循环，如做一些温和的伸展运动。如果症状持续或加重，如出现发热、咳嗽等，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。