小孩子能喝咖啡吗？

儿童不建议摄入咖啡因，因为咖啡因会影响儿童的神经系统和睡眠模式。咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，可能会导致儿童焦虑、失眠和心率加快。此外，咖啡因还可能干扰儿童的正常生长发育。因此，建议儿童避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶和能量饮料。对于儿童来说，最好的饮品选择是水和牛奶。如果需要提神，可以考虑使用健康的替代品，如水果或果汁。