吃鸡蛋会导致便秘吗？

鸡蛋作为一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，适量食用对人体健康有益。然而，鸡蛋中的蛋白质和脂肪成分较高，过量摄入可能会导致消化系统负担加重，影响肠道蠕动，从而可能引起便秘。因此，建议在日常饮食中适量摄入鸡蛋，同时增加膳食纤维的摄入，如新鲜蔬菜和水果，以促进肠道健康，预防便秘的发生。