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杨桃怎么吃更健康?
2025-05-21 10:06:13
13254人阅读
问题描述:(男 ,37岁)杨桃怎么吃更健康?
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
杨桃是一种营养价值较高的水果,食用时应注意以下几点以确保健康:首先,杨桃应新鲜食用,避免长时间存放导致营养流失;其次,杨桃性寒,因此体质偏寒的人群应适量食用,以免引起不适;再者,杨桃含有草酸,过量食用可能影响肾脏健康,建议适量食用;最后,杨桃可生食,也可榨汁饮用,但避免与高蛋白食物同食,以免影响消化吸收。综上所述,适量、新鲜、避免与高蛋白食物同食是食用杨桃的健康方式。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-21
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