更年期如何治疗？

更年期治疗需综合考虑个体差异，主要目标是缓解症状、改善生活质量并预防远期并发症。治疗措施包括生活方式调整，如均衡饮食、规律运动、充足睡眠和戒烟戒酒；心理干预，如心理咨询和支持；激素替代疗法（HRT），适用于严重症状患者，需在医生指导下使用；非激素治疗，如植物药、抗抑郁药等，用于缓解特定症状。治疗应个体化，定期评估疗效和风险，以达到最佳治疗效果。