血脂高了怎么办？

高血脂症患者应首先调整饮食习惯，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸的摄入，如多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物。同时，应增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以提高身体代谢率，促进脂肪消耗。此外，戒烟限酒，保持良好的作息习惯，避免过度精神压力。在必要时，可在医生指导下使用降脂药物，但需遵循医嘱，定期监测血脂水平，以评估治疗效果和调整治疗方案。