打篮球对身体有哪些健康益处？

篮球运动是一种高强度的有氧运动，对身体具有多方面的健康益处。首先，它能够增强心肺功能，提高血液循环效率，降低心血管疾病的风险。其次，篮球运动有助于提高肌肉力量和耐力，增强关节灵活性，预防骨质疏松。此外，篮球运动还能促进身体协调性和平衡感，减少运动损伤的风险。同时，篮球运动还能释放压力，提高心理健康，增强社交互动，有助于培养团队合作精神。总之，篮球运动是一种全面的体育活动，对身心健康都具有积极的影响。