眼干眼涩怎么办？

眼干眼涩可能是由于长时间用眼、环境干燥或泪液分泌不足等原因引起的。建议您采取以下措施：首先，保持良好的用眼习惯，每隔20-30分钟休息一下，远眺或闭目养神，减少长时间盯着电子屏幕的时间；其次，保持室内湿度适宜，可使用加湿器；再次，多饮水，保持身体水分充足；最后，适当进行眼部按摩，促进眼部血液循环。若症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行针对性治疗。