长期喝苦丁茶能减肥吗？

长期饮用苦丁茶可能对减肥有一定的辅助作用。苦丁茶含有多种生物活性成分，如茶多酚、苦丁素等，这些成分能够促进新陈代谢，增加能量消耗，从而有助于体重控制。同时，苦丁茶还具有利尿、清热解毒的功效，可以帮助排出体内多余水分和毒素，改善水肿现象。然而，仅依靠饮用苦丁茶来实现减肥效果可能有限，建议结合健康饮食和适量运动，以达到更好的减肥效果。