金银花茶有哪些健康益处？

金银花茶是一种常见的草本饮品，具有多种健康益处。它含有多种生物活性成分，如绿原酸、木犀草素等，这些成分具有抗炎、抗菌、抗病毒和抗氧化的作用。金银花茶可以帮助增强免疫系统，对抗感冒和流感等病毒性疾病。此外，它还有助于清热解毒，对于缓解喉咙痛、口腔溃疡等症状有一定的效果。金银花茶还可能有助于降低血压和改善心血管健康。由于其抗氧化特性，金银花茶也有助于保护细胞免受自由基损伤，从而可能对抗衰老和促进皮肤健康。