香蕉是上火还是降火？

香蕉作为一种常见的水果，其性质偏凉，具有清热润肠的作用。在中医理论中，香蕉被认为能够缓解因内热引起的便秘、口干舌燥等症状。因此，香蕉通常被认为是具有降火效果的食物。然而，对于体质偏寒的人群，过量食用香蕉可能会导致腹泻等不适症状，因此建议根据个人体质适量食用。总的来说，香蕉在适量食用的情况下，对于大多数人来说是一种有助于降火的水果。